Dat is de vraag waarmee ik in ons eerste gesprek probeer concreet te maken wat jij wil bereiken, en op welke manier we dat kunnen gaan doen. Om vooruitgang te kunnen boeken, maar vooral om dat te kunnen meten, gaan we doelen stellen. Deze zijn op de langere termijn maar we knippen ze ook op in korte termijn doelen.  

Weet je nog niet zo goed waar je heen wil of wat je doel precies is? Geen probleem! Daar ga ik je bij helpen.

In de praktijk merk ik dat het gunstig is om minimaal 2 keer per week te trainen om resultaten te boeken, dit zou dus ook zeker mijn advies zijn. Natuurlijk gaan we samen kijken hoe dit het beste te passen is in jouw dagelijkse routine en planning. 

We gaan aan de slag in een kleinschalige gym in Barendrecht, recht achter het treinstation. Het is een plek met veel privacy, zo hoef je je geen zorgen te maken over 'pottenkijkers' en kun je je helemaal focussen op jouw workout. Hier gaan we aan de slag met de juiste technieken om jouw doelen te behalen.